乳酸菌は小腸に効き、ビフィズス菌は大腸に効きます!正しい菌活をしましょう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 便秘やアレルギーなどのお悩みの改善として、腸内環境の改善は欠かすことの出来ないテーマです。そのために、ヨーグルトやサプリントなどで、乳酸菌やビフィズス菌を摂られている方が増えてきています。 ただ、きちんと効果・効能を理解して摂っているか言うと、