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免疫大魔王の菌活ブログ

乳酸菌や発酵食品など、その可能性はガンや精神疾患をも治せるパワーを秘めています。正しい知識を知り、菌活で健康になりましょう!

【乳酸菌の種類】自分と相性の良い乳酸菌を見つける方法とは!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 以前に別の記事にて、腸内フローラは人ぞれぞれ違うので、相性の良い乳酸菌も当然違ってくるというお話をしたかと思います。

短気は損気!怒りやイライラの多いアナタの腸内は汚れている!|乳酸菌で改善しよう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 あなたはイライラしていないですか? イライラや怒りは良好な腸内環境を形成するのを阻害する天敵です。 エラそうなことを言っているボク免疫大魔王も、以前は何かあるとすぐにイライラして、妻や子供たちに当たり散らして…

ストレスによる腸内環境の乱れを乳酸菌で改善するべし!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクは線が細くビビりでヘタレですので、小さい時からストレスにとても弱くお腹が下痢気味で、それを心配した母親が腹巻を編んでボクに履かせていました。 ボクの男家系はなぜか皆、お腹が弱かったようで、ボクの父親も真…

乳酸菌でガンを克服|NK細胞を活性化させる乳酸菌の効果とは!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 近年の日本人のガンの増加には驚かされますが、それもその筈で私たちの食生活を始めとする環境には、ガンになっても全くおかしくないような環境となっています。 食生活の欧米化から始まって、過剰なストレスで不調を訴え…

乳酸菌入りお菓子や食べ物がいっぱい!今や乳酸菌市場はバブル状態!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 最近、どうもいろんなところに乳酸菌の関連商品が出回っているようでして、ちょっとびっくりと言うか、戸惑っているぐらいです。 乳酸菌入りのチョコレートが出た時は「とうとう乳酸菌もここまで来たか…」と思いましたが、…

乳酸菌の入ったお菓子の王様はグリコのビスコ 

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクと同じ世代の中高年の方なら、昔よく食べたお菓子のビスコですが、ボクは最近、このビスコに乳酸菌が入っているのを始めて知りました。(皆さん、知ってました?) いまや、チョコレートを始め、お菓子にやカップ麵に…

季節の変わり目の体調管理には乳酸菌が最適!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 春の訪れが真っ盛りですが、皆さんは体調万全でお過ごしでしょうか? 実は、この時期は急激な気温の変化で体調を崩すことが多いです。ボクのかかりつけの皮膚科の先生もおっしゃってましたが、「気温の変化が体には一番負…

乳酸菌とビフィズス菌はどっちが必要なのか!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 皆さん、乳酸菌は摂られてますでしょうか? ボク達の腸内環境を整えてくれる効果のある菌はたくさんありますが、大きく分けると 乳酸菌とビフィズス菌の分かれるかと思います。

納豆は日和見菌の仲間 うまく食べて善玉菌を増やそう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 皆さんは納豆はお好きですか? ボクは大好きで、ほぼ毎日食べています。 でも、中にはどうしても納豆が苦手な方がおられるようで、ボクが以前住んでいた関西

【乳酸菌の種類】甘酒の整腸作用がハンパ無い!どの種類を選べば良い?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクは、このサイトのテーマが菌活ということもありますが、ほとんどが趣味の域で乳酸菌や、麹などの発酵食品を積極的に摂っているのですが、最近ブームも手伝ってか、 以前はあまり目にすることのなかったスーパーなどの…

頑張れ乳酸菌パワー!ヨーグルトメーカーでヨーグルトを自作しよう!コスパ最高!

出典:楽天市場 ヨーグルトメーカー URL:http://item.rakuten.co.jp/k-home/561967/ どうも!管理人の免疫大魔王です。 R-1やら、プロビオやら、機能性ヨーグルトが勢いづいている昨今ですが、こう毎日毎日だと、コストが高くついてしまってマイッタ!と言う…

乳酸菌のチカラ|ギリシャヨーグルトでダイエットしてきれいになろう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 世の中には、たくさんの種類のヨーグルトがそれはそれは大変豊富に出回っていて、 免疫力を高めてくれるものや、脂肪の吸収を抑えてくれるものまであったり、遂には、最近出回っている「ギリシャヨーグルト」なるものが、…

花粉症にも効く!乳酸菌や発酵食品のチカラ

どうも!管理人の免疫大魔王です。 毎年、この時期になると憂鬱になる方が多いです。 そうです!春の花粉症の季節がまたやって来ました!

乳酸菌の働きを知ろう!生きた菌でないとダメなのか!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ヨーグルトやサプリメントで乳酸菌を摂ってられる方が増えているようです。 乳酸菌は私たちの腸内環境を整えてくれ、腸内を良い状態にしてくれます。

乳酸菌は小腸に効き、ビフィズス菌は大腸に効きます!正しい菌活をしましょう!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 便秘やアレルギーなどのお悩みの改善として、腸内環境の改善は欠かすことの出来ないテーマです。そのために、ヨーグルトやサプリントなどで、乳酸菌やビフィズス菌を摂られている方が増えてきています。 ただ、きちんと効…

脅威の乳酸菌パワー!ビフィズス菌を増やす食品はコレ!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 このような情報発信をしていますと、よくご質問を頂くことが多いのでですが、先日のご質問で「おなかの中のビフィズス菌はどうすれば増やせますか?」という内容だったのですが、これはもう、食事で増やしていくしかありま…

腸内環境を改善したい人はオリゴ糖を摂ろう!オリゴ糖は乳酸菌やビフィズス菌を元気にします!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクも相変わらず頑張って菌活をしていますが、腸内環境を改善する乳酸菌やビフィズス菌を元気にしてくれる働きを持つ「オリゴ糖」の効果が見直されていて話題になっています。

乳酸菌とビフィズス菌|ビフィズス菌が体に与える効果とは!?凄すぎてワロタ!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 世の中の菌活ブームでビフィズス菌の効果・効能が注目されていますが、整腸作用、ウィルスや病原菌からの感染の制御だけでなく、免疫調整や脂質代謝をアップさせると言った働きがあり、私たちの体を守ってくれています。

乳酸菌とビフィズス菌の違いを知っていますか?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 どうやら、いろいろ調べていますと、乳酸菌とビフィズス菌を同じと思ってられる方が多いようですので、ボク免疫大魔王としては、皆さんに正しい知識を知っておいて頂き

なれ寿司の乳酸菌の免疫力を高める効果が凄い!最強の乳酸菌L-137

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクには、今でも後悔していることがあります。 それは、本日のお題ですが、なれずしの一つである、滋賀県名産の鮒ずしを食べなかったことです。和歌山のなれ寿司は食べたのに・・・

さんまの【ホンマでっか!?TV】で紹介された乳酸菌L8020乳酸菌ヨ-グルトがス-パ-で買えてしまう話

どうも!管理人の免疫大魔王です。 先日の記事でも、同じテーマを取り上げたんですが、どうやら、歯周病や虫歯を予防してくれる乳酸菌L8020なるものが、昨年の5月にさんまの「ホンマでっかTV」で取り上げられたようです。(知るのが遅え!) しかも、ヨ-グル…

漬け物の乳酸菌パワーがスゲエぞ!どんな健康効果が期待できる?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 日本が世界に誇る(大げさ)乳酸菌と言えば、やはり漬物でしょう! 乳酸菌が豊富な発酵食品は世界中にありますが、日本ほど乳酸菌食品の種類や数が多い国はなかなか無いんじゃないかと言うぐらい発酵食品が豊富です。

乳酸菌はヨーグルト以外の食べ物で摂るのが効果的です!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 なんだか、乳酸菌と言えば大抵の方がヨーグルトをイメージされるようですが、私達日本人にとって古くからある食べ物には、大変良質な乳酸菌が豊富に含まれているにを忘れてはいけません。

R1乳酸菌とは!?|免疫力にまつわるちょっとだけ良いお話

画像引用先:楽天市場 どうも!管理人の免疫大魔王です。 明治からR-1ヨーグルトが発売されて、久しいですが、このヨーグルトは今や世間では当たり前にすらなってしまった”内臓脂肪を減らす効果がある”とか ”ダイエットに高い効果を発揮!” といった、「機能…

乳酸菌が入った乳酸菌チョコがついに登場!どんな健康効果がある?

出典:楽天市場 どうも!管理人の免疫大魔王です。 乳酸菌が入ったチョコレートなる、乳酸菌入りチョコが売り出されて久しいですが、今更ながらレビューしたいと思った理由が、先日実際に初めて食べる機会があり、食べてみたところ、味はふつうのチョコレー…

乳酸菌と歯周病|歯周病にも効果的な乳酸菌とは!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 いきなりで恐縮ですが、一昔前に「芸能人は歯が命!」というテレビCMでのキャッチコピーがありましたが、何でも、歯周病を防いでくれる乳酸菌があるとかで話題になっているようです。

根強い人気のヤクルト その効果・効能と使用される乳酸菌とは!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 今回の話題は、ボクもちょっと思い入れの強い乳酸菌飲料の「ヤクルト」の話になります。この1本たった40円で買えて、身体への健康効果が期待でき、長年に渡る歴史もあるというヤクルトですが、本当に昔からのファンの方も…

乳酸菌の種類とその性質|特徴を知って体質改善!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 世の中、メディアやSNSの影響もあってか、かなりの菌活ブームで、いろいろなヨーグルトやサプリメントなどの乳酸菌関連の製品が販売されていますが、「乳酸菌は腸にいい!」とか言われても、実際には乳酸菌とはどのような…

急増する潰瘍性大腸炎を克服する食事や乳酸菌の摂り方は!?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 私たちの体には、免疫力というものが備わっていて、それは、ウィルスや病原菌を排除し、身体を守ってくれる頼もしい存在です。しかし、異物を排除するために、異常に働く免疫機能が活発化すると、白血球が過剰に働き、本来…

アナタの便秘にも効く!乳酸菌の入った飲み物でスッキリ爽快!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクが乳酸菌に興味を持ちだして、しばらくしてわかってきたのは、世の中は便秘でお悩みの方が大変多いという事。しかもそのほとんどが女性なんですね!

下痢でお悩みのアナタに朗報!食事や乳酸菌で下痢の症状が改善!

どうも!管理人の免疫大魔王です。 いきなり冒頭から切ない写真ですみません! 電車に載っている時や、外出しているときに、急にお腹が痛くなったことがある方は多いと思います。また、普段から下痢のお悩みの方も多いかと思います。

すぐき漬けは凄い乳酸菌!すぐき漬けと京都のおばんざいでバンザイ‼

どうも!管理人の免疫大魔王です。 皆さんは、「ラブレ菌」という乳酸菌を知っていますか? 実はこのラブレ菌、京都で有名なすぐき漬けという歴史のある漬物から発見された大変強い乳酸菌であり、これのおかげで京都の男性は長寿全国2位なのだとか・・・凄い…

乳酸菌の活性化について|生きた菌だけが有効なのか?

どうも!管理人の免疫大魔王です。 乳酸菌は私たちの腸内環境を整えてくれ、良い状態にしてくれます。 ただ、よく聞かれるのが、 「生きて腸まで届く菌じゃないと、意味がない!」 とか、 「ヨーグルトの乳酸菌は腸に届くまでに死滅してしまうので食べるだけ…

乳酸菌の種類と効果・効能一覧|あなたの症状に合った乳酸菌はどれ?

やあ、どうも!このサイトの管理人の免疫大魔王です。 腸内環境の乱れは、大腸がんや心筋梗塞をはじめとする生活習慣病を発症させたり、アレルギーやうつ病、アルツハイマーなどの様々な病気と大きく関りを持つとされています。 その、腸内環境を整えるため…

乳酸菌の正しい知識を知っていますか!?そもそも乳酸菌とは?

ヨーグルトだけが乳酸菌ではない! 皆さん、どうも!管理人の免疫大魔王です。 ボクは、「乳酸菌オタク」とか、「発酵食品マニア」と言われるぐらいの乳酸菌好きで知られています。決して変態ではありません<(`^´)> 「菌活」や「腸活」ブームの昨今ですが、…

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